Yin Yoga besteht aus passivem und total entspanntem Halten von Yogastellungen über eine gewisse Zeit und ist eine essentielle Ergänzung zur aktiveren Yogapraxis. Es hält den Körper zutiefst geschmeidig und ermöglicht stagniertem Prana oder Chi, wieder durch die Gelenke, Faszien und Nadis/Meridiane zu fliessen. So regeneriert und erholt sich das ganze Organsystem. Yin-Yoga ist für Menschen aller Übungsstufen geeignet, die ihre Praxis auf ein erhöhtes Level von Achtsamkeit und Stille bringen möchten – innerlich wie äußerlich!.