Das Olympische Gewichtheben - auch als Olympischer Zweikampf bekannt - vereint Maximalkraft, Schnellkraft und technisches Geschick und fordert von den SportlerInnen höchste Konzentration und Präzision. Ziel der Sportart ist es, in den Wettkampfdisziplinen Reißen (engl. Snatch) und Stoßen (engl. Clean & Jerk) das höchstmögliche Gewicht vom Boden über den Kopf zu stemmen.

Der Fortgeschrittenen-Kurs ist für diejenigen geeignet, die schon Erfahrungen an der Langhantel gesammelt haben und Kniebeuge, Kreuzheben und Schulterdrücken beherrschen. Personen, die sogar bereits Erfahrungen in den Techniken Reißen und Stoßen gesammelt haben, sind hier ebenfalls herzlich willkommen.