Einfach gut essen? Häufig sind wir heute mit den Gedanken ganz woanders. Unserem Essen und Trinken schenken wir im Alltag zu wenig Aufmerksamkeit. In diesem Kurs erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihren Arbeitstag mit schmackhaften und ausgewogenen Mahlzeiten und Pausensnacks gut strukturieren können, damit Sie den ganzen Tag über mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sind. So können Sie Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und Ihr individuelles Wohlbefinden steigern.

Sie erlernen in einem theoretischen und praktischen Teil die schnelle und einfache Zubereitung von leckeren Gerichten.

• Schnelle und einfache Zubereitung von Gerichten für die Mittagspause
• Tipps und Tricks
• Leckere Rezepte mit saisonalen Zutaten

Diese Veranstaltung ist eine Kooperationsveranstaltung zwischen der JGU und der AOK zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Sie findet in der Lehrküche der AOK in Mainz statt. Weitere Informationen erhalten Sie ca. 3. Wochen vorher per Mail.