BreathWalk verbindet die beiden energetisch wirkungsvollsten Aktivitäten des Menschen: Atmen und Gehen.

• Förderung der körperlichen, geistigen und emotionalen Vitalität
• Stärkung der Konzentration Verminderung des subjektiven Stressempfindens
• Mehr Gelassenheit und positive Stimmung
• Entspannung auf allen Ebenen

• BreathWalk bietet 16 verschiedene Übungsprogramme mit unterschiedlichen Zielsetzungen. Sie haben die Möglichkeit in diesem Kurs sechs Programme zu erfahren. Sie lernen dabei in verschiedenen Atemmustern zu atmen, die ganz unterschiedliche Wirkungen entfalten.
• Ein BreathWalk-Programm unterteilt sich in fünf Phasen: Aufweckübungen, Ausrichten, Vitalisieren, Balancieren, Abschlussentspannung

Da die meisten am BreathWalk nun wiederholt teilnehmen, wird es keinen klassischen ersten Termin für den theoretischen Teil mehr geben. Frau Heberle wird diesen direkt am ersten Termin mit der Praxis verbinden.