Schnupperkurs im Allgemeinen Hochschulsport: Yoga

Veranstaltungsdetails

202410280

Schnupperkurs im Allgemeinen Hochschulsport: Yoga

28.10.2024 von 14:00 - 15:30 Uhr

Johannes Gutenberg Universität, Mainz

In dieser Veranstaltung erlernen und/oder vertiefen die Teilnehmenden ihre Yogapraxis.

  • Schulung des Bewegungsapparates und der Körperwahrnehmung
  • Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
  • Kraftaufbau und Stärkung
  • Förderung der Beweglichkeit und Koordination
  • Lernen und Üben von Entspannungstechniken
  • Grundlagenwissen über Yoga
  • Grundfeiler der Yogapraxis
  • Entschleunigung
  • Schulung der Achtsamkeit
  • Entwicklung der Körperwahrnehmung und Körpergefühls
  • Bewusster Umgang mit dem Atem

 

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Allgemeinen Hochschulsport (AHS) statt.

Die Veranstaltung ist für jeden geeignet - auch gerade für diejenigen, die meinen zu "Unbeweglich" zu sein.

Die Veranstaltung soll als Schnupperkurs dienen! Erstteilnehmer*innen werden bei der Zulassung bevorzugt.

Alle Mitarbeitenden

75 EUR

Veranstaltungsdokumente

DatumKurzbezeichnungVeranstaltungsnummerDownload
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