In dieser Veranstaltung erlernen und/oder vertiefen die Teilnehmenden ihre Yogapraxis.

• Schulung des Bewegungsapparates und der Körperwahrnehmung
• Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
• Kraftaufbau und Stärkung
• Förderung der Beweglichkeit und Koordination
• Lernen und Üben von Entspannungstechniken

• Grundlagenwissen über Yoga
• Grundfeiler der Yogapraxis
• Entschleunigung
• Schulung der Achtsamkeit
• Entwicklung der Körperwahrnehmung und Körpergefühls
• Bewusster Umgang mit dem Atem

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Allgemeinen Hochschulsport (AHS) statt.

Die Veranstaltung ist für jeden geeignet - auch gerade für diejenigen, die meinen zu "Unbeweglich" zu sein.

Die Veranstaltung soll als Schnupperkurs dienen! Erstteilnehmer*innen werden bei der Zulassung bevorzugt.