Gelassenheitstraining

Veranstaltungsdetails

2025623

Gelassenheitstraining

23.06.2025 von 09:00 - 17:00 Uhr
24.06.2025 von 09:00 - 17:00 Uhr

Johannes Gutenberg Universität, Mainz

Gelassenheit und innere Stabilität – auch unter hohen Anforderungen – sind entscheidende Schlüssel für dauerhafte Leistungsfähigkeit. Nur in einem Zustand der aufmerksamen Gelassenheit hat ein Mensch Zugriff auf all sein Wissen und Können. Dazu werden wegweisende Erkenntnisse der modernen Arbeitswissenschaft, Psychologie und Hirnforschung in der Veranstaltung anschaulich vermittelt.

Die vermittelten Methoden können später selbstständig angewendet werden.

Die Teilnehmenden

  • erfahren, worauf gesunde Arbeit und optimale Leistungsfähigkeit beruhen
  • reflektieren Auswirkungen unterschiedlicher innerer Einstellungen auf das eigene Erleben und die persönliche Stressbewältigung
  • lernen Möglichkeiten kennen, einen Zustand innerer Gelassenheit zu erreichen
  • trainieren ihre Fähigkeit zur Zentrierung, Distanzierung und Entspannung
  • stärken Sie Ihre Kompetenz, umsichtig mit den eigenen Kräften zu haushalten
  • Was bedeutet Gelassenheit?
  • Stressmuster erkennen und verändern
  • Kennenlernen einfacher Entspannungsübungen zur Schulung der Aufmerksamkeit
  • Anwendung bewährter Methoden zum besseren Umgang mit schwierigen Situationen
  • Gelassenheitstraining im Alltag

Alle Mitarbeitenden

Dr. Thomas Altmann

350 EUR

Dr. Thomas Altmann:
• seit 2015 Durchführung von Wandercoachings und 2018 Mitgründung von unterwegs – Natur & Coaching • 2010 – 2014 Aufbau und Leitung der Initiative anansiForum für eine gesunde Arbeitswelt • seit 2006 selbstständig als Team- und Organisationsentwickler, Coach und Trainer • seit 2001 Team- und Unternehmensentwicklung auf der Basis eines systemisch-evolutionären Ansatzes und der Theorie der lernenden Organisation • 1992 – 2005 Beratertätigkeit im Bereich Innovation und Technologietransfer

Veranstaltungsdokumente

DatumKurzbezeichnungVeranstaltungsnummerDownload
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