Progressive Muskelentspannung

Veranstaltungsdetails

20241212

Progressive Muskelentspannung

07.11.2024 von 11:00 - 12:00 Uhr
14.11.2024 von 11:00 - 12:00 Uhr
21.11.2024 von 11:00 - 12:00 Uhr
28.11.2024 von 11:00 - 12:00 Uhr
05.12.2024 von 11:00 - 12:00 Uhr
12.12.2024 von 11:00 - 12:00 Uhr

Johannes Gutenberg Universität, Mainz

Es gibt viele unterschiedliche Entspannungsmöglichkeiten – so unterschiedlich auch die Menschen mit ihren Bedürfnissen zur Entspannung sind. Eine davon ist die wissenschaftlich fundierte Methode der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.

  • Alltagstaugliche, leicht lernbare Entspannungsübungen
  • Unterstützung bei körperlichen Verspannungen in Wechselwirkung mit seelischer Unausgeglichenheit
  • Sensibilisierung der Körperwahrnehmung
  • Erlernen des Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung in unterschiedlichen Ausgangsstellungen – besserer Alltagstransfer
  • Wissensvermittlung in den Bereichen: Stress, Stressoren, Umgang und Verarbeitungsmechanismen bei Stress

Diese Veranstaltung wird in freundlicher Unterstützung mit der Techniker Krankenkasse durchgeführt.

Alle Angehörigen der JGU

Ingrid Dries

Ingrid Dries:
Ausbildung: - Physiotherapeutin mit Zusatzqualifikationen Präventionskurse- Ent-spannungsverfahren (AT, PMR) Nordic Walking, Rückenkurse und physiotherapeutische Behandlungstechniken (Manuelle Therapie, Bobath….) - ErgoPhysConsult (Betriebliche Gesundheitsförderung) - Heilpraktikerin (Ohrakupunktur) Berufliche Stationen: - Nach der Ausbildung Arbeit im Bereich Rehaklinik Schwerpunkt Or-thopädie/Neurologie --- Dozententätigkeit an angeschlossener Phy-siotherapieschule - Akutkrankenhaus Schwerpunkt Orthopädie + Betreuung Physioschü-ler + Unterricht Krankenpflege- und Physiotherapieschule - Physiotherapiepraxis - Selbstständig seit 2018 als Physiotherapeutin, ErgoPhysConsult und Heilpraktikerin Schwerpunktthemen: - Betriebliche Gesundheitsförderung sowohl in Führungsebene, also auch für Mitarbeiter und Azubis - Patientenbehandlung - Durchführung von Präventionskursen

Veranstaltungsdokumente

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